Hola!! Desde el Equipo de Orientación, también queremos poner nuestro granito de arena para haceros más llevadera la cuarentena. Hoy os vamos de hablar de la RESILIENCIA, tras conocer cómo pueden estar sintiéndose nuestros hijos e hijas en esta situación.
¿Qué podemos esperar de los niños, ante una situación de este calibre, respecto de nosotros como padres y madres?
LA
RESILIENCIA
La resiliencia, en este caso, SIGNIFICA=
familia que desarrolla una serie de habilidades conducentes a RESISTIR una
situación anómala, toma la situación como una experiencia que nos permitirá
crecer y rehacernos a partir de la misma.
Para
conseguir RESILIENCIA, uno de los autores más influyentes en este campo (Borys Cylrunik)
habla de la necesidad de un apego o lazos afectivos fuertes con nuestros
padres. Esto es sentirse escuchado, respetado y a la vez que confían en
mí, a través de una exigencia adecuada y adaptada a la situación (no voy a
dejar de exigir lo básico pero seré más flexible…) de hábitos de autonomía.
Os propongo unas actividades para fomentar la resiliencia:
★ LA HOGUERA DE LAS PREOCUPACIONES. En casa podemos
hacer un círculo entre toda la familia, de noche, y ponernos alrededor de unos
troncos (pueden ser uno tubos de papel higiénico que hayamos pintado, una
hoguera que haya realizado de manualidad, una vela, una figurita de casa,
incluso una linterna… lo que se nos ocurra). Allí, nos sentaremos y hablaremos
de lo que nos preocupa de todo esto, del coronavirus, de la cuarentena.
Expondremos TODOS nuestros temores, sin excepción. Primero empezarán los niños
y luego los adultos. La respuesta a esas emociones será escuchar, dar el
mensaje de que todo pasará y que lo superaremos todos unidos como familia que
somos.
★ EL RINCÓN o EL MOMENTO de los ABRAZOS. Todos los
días, dedicaremos un momento al día, previamente programado y sin saltarnos
ningún día, a abrazarnos, hacernos cosquillas y darnos besos. Si alguna de las
personas de casa está aislada, a escuchar, hablar y reconfortar con un habla
suave y agradable, así como compartir música relajante o agradable.
★ EL HIPOPÓTAMO. Por último, os propongo la actividad
del hipopótamo de esponja. Sólo necesitamos: una esponja (puede ser de fregar),
recortarla con forma de animal, ver previamente el vídeo que os pongo a
continuación y niños o niñas que tengan muchas ganas de jugar y estrujar la
esponja.
La esponja será un
animal que, como podemos observar en el vídeo, el niño intentará estropear,
mojará, pondrá encima objetos pesados, pondrá por encima tierra, arena (harina,
pan rallado, si no tenemos…) y veremos como la esponja no se inmuta, porque es
resiliente, la situación pasa y ella se mantiene y eso es lo que tenemos que
explicar a nuestros hijos e hijas. Os propongo primero ver el vídeo vosotros,
luego hacer el experimento con vuestros hijos (es bueno que la esponja tenga
forma de animal, recortarla si podéis) y luego ver el vídeo con ellos e ir
explicándoselo.
★ Por último, os
anexo esta web para Amar en cuarentena
por coronavirus, para trabajar el cuento si queréis con ellos (podéis
descargaros el cuento y también pautas para trabajarlo)
Para cualquier cosa que necesitéis, pautas más concretas, necesidad de hablar de vuestros hijos o hijas, dar un grito de ayuda o sentiros escucharos, leídos…. Podéis contactar conmigo, soy la orientadora del cole: Rocío. Este es mi mail: rociorguezb@gmail.com.
Espero que esto dure poco y que todos
salgamos lo más fortalecidos que podamos de esta situación.
Muchos besitos a vuestras chicas y chicos y
ánimo!
Referencias:
José Luis Gonzalo
Marrodán, blog Buenos tratos, el blog de los profesionales de la Red apega.
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